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失眠自救指南来了(如何消除失眠的焦虑)
发布时间:2022-09-14 16:34   浏览量:26

1、我的体会是:除少量药物治疗外,还要适当增加运动量,静下心来练一练书法,专心致志的干好自己喜欢的的事。
2、久而久之就会从中受益,缓解焦虑和失眠的症状,身心健康了就会痊愈。

标签: 如何 / 消除 / 失眠 / 自救 / 南来 / 焦虑 / 
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